力入ってますね！力を抜いてくださーい

そう、声をかけられたことはありませんか？

「え？私、力入ってる？」

「力を抜くってどうやるの？」

実は、力んでいるつもりはなくても、無意識に体に力が入っていることはよくあります。

肩や首がいつも凝っている方の中には　

この“無意識の力み”が原因になっている

場合もあります。

日々、仕事のことを考えたり、

人との関わりの中で気を遣ったり、

誰かの気持ちを受け止めたり。

頭の中ではたくさんの考えごとが

絶えず巡っています。

知らないうちに体に入り続ける力み。

ゆったりとしたリズムのアロママッサージを

受けていると、うとうとしてしまうことが

あります。

その時の脳は、瞑想中に近い「シータ波」や、深くリラックスしている時の「アルファ波」が優位な状態だと言われています。

わずか10分ほどのうたた寝でも、長く眠った後のようなスッキリ感を感じる方もいらっしゃいます。

最近なんだか頭の中が忙しいな。

考えごとが止まらないな。

そんな時は、少しだけ立ち止まってみませんか？

ヘッドスパやアロママッサージで、

心と体の力みをゆるめるお手伝いをさせていただきます。