京都は冷たい雨の朝を迎えました
乾燥続きの毎日だったので、潤いの雨と思うことにして^_^

暑い時と比べて、寒くなり汗をかくこと

も少なくなり忙しかったりでつい水分取るのを忘れがちに

水分不足はかえってむくみや、コリの原因につながります

禅の言葉「喫茶去（きっさこ）」

これは仏教の言葉で「まあ、お茶でも召し上がれ」という意味で
目の前のことに集中し、深く考えすぎず、
まずは一服することで心を落ち着かせるという

教えが含まれているそうです

お茶やコーヒーは身近な最高のアロマ

慌ただしいこの時期だからこそ
まずは一杯のお茶の時間からリラックスしてくださいね！